Ejercicios recomendados por nuestra Unidad

 

En este nuevo apartado vaís a poder encontrar todo tipo de ejercicios y consejos diseñados por nuestros profesionales para que los podáis hacer en casa. No obstante, se ruega que antes de realizarlos os leáis detenidamente todas las preocauciones y recomendaciones que se os dan. También es conveniente que veáis los ejericios uno a uno en las fotos y ante la más mínima duda por favor escribirnos.

Aquí os dejamos una serie de ejercicios especialmente diseñados para vosotros y que esperamos sean de vuestro interés.

 

Saludos!!

 

Ejercicios de Rehabilitación Cardíaca.pdf (938,6 kB)

 
 


 

 

Enlaces para practicar ejercicio

Os dejamos aquí 3 enlaces que nos ha recomendado un paciente y que son muy completas: 
 
CONTROLADORES DE PULSO
 
 
 
 
 
PODOMETRO
 
 
 
Calculadora de consumo de calorías y ejercicio
 

Ejercicio físico

Ciclismo para el paciente cardiovascular

Enlace: www.fundaciondelcorazon.com/ejercicio/deportes/821-ciclismo-para-el-paciente-cardiovascular.html

¿Por qué los deportistas tienen menos pulsaciones?

Enlace: www.youtube.com/watch?v=jL71SpresHU&feature=youtu.be 

Beneficios de la práctica deportiva para mayores

Enlace: www.fundaciondelcorazon.com/ejercicio/para-mayores/987-beneficios-de-la-practica-deportiva-para-mayores.html

Spinning: consejos de iniciación

Enlace: www.youtube.com/watch?v=BVe2PTzzEJ0&feature=youtu.be

Senderismo para el paciente cardiovascular

Enlace: www.fundaciondelcorazon.com/ejercicio/deportes/826-senderismo.html

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